Distractores que pueden afectar la concentracion durante el estudio

Existen varios distractores que interfieren el habito del estudio ejemplos y

como combatirlos:

1. Redes sociales: Debido al gran auge que tienen, y la información que proporcionan

de nuestras amistades, información tal como estados de animo, opiniones, contenido

multimedia (fotos, videos), imágenes cómicas (memes)

Como evitar que sea un distractor: sea el dispositivo que se use (computadora,tableb,celular)

lo mejor es cerrar dichas redes sociales facebook, twitter, y así evitar que lleguen notificaciones

que avises del todo contenido diverso que ofrece.

Si se usan 2 horas para las redes sociales , se le puede dedicar una sola y la otra hora al estudio

2. Sitios de streaming: Dichos sitios son lo que ofrecen contenido visual y auditivo tales como

Youtube, Netflix, Televisión abierta.

Como evitar que sea un distractor: En caso de ser un televisor (Netflix, television abierta)

lo mejor es apagar dicho aparato y en cuanto a youtube evitar abrir dicha plataforma durante el estudio,

si se ve 3 horas d sitios streaming se puede reducir a 2 y la otra otra hora dedicarla al estudio.

3. Fatiga, estrés: debido a que la mayoría de las personas que estudian en linea tienes un trabajo fijo

puede que después del horario laboral se presente fatiga o estrés, que evite poder concertarse durante el estudio.

Como evitar que sea un distractor: llegando del horario laboral, tomas un breve periodo de descanso o

relajación 15 o 20 , minutos bastara para descansar la mente

4.Dispositivos electrónicos: El celular, la tableb, son centros multimedia que ofrecen música,

videos y la interacion con otras personas.

Como evitar que sea un distractor: Durante el estudio es mejor no darle prioridad a estos aparatos

ponerlos en vibrador para evitar las  notificaciones que suelen llegar, y terminando el estudio

volver a activar el sonido del aparato.

Teniendo en cuenta estos factires